便秘的原因

一些原因可能會引發便秘,包括纖維,水分之攝取不足,長時間久坐;以及環境之改變。當懷孕、旅行及食物改變時,便秘可能會加重...

抗老 (抗氧排毒) 水果排行:葡萄, 紅石榴, 番茄, 桑椹

有效抗老成分:葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸

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Wednesday, 26 September 2012

正確的皮膚清潔習慣


清潔是一種重要的皮膚保健,不只是人,所有的動物都有清潔的習慣,然而對多數動物,清潔純粹是去除汙垢或其他皮膚表面附著物的功能,但在人類,清潔已跳脫了單純清潔的目的,在不同的歷史時空,在不同的宗教中,清潔有著不同的意義,在多數宗教中,清潔代表著純淨,但也有些宗教,是禁止清洗的。

在現代,清潔則被賦予包含更廣泛的意義,也包括放鬆情緒,增進外觀,乃至全身的健康,市面上充滿著各式外形顏色香味的產品,而除了單純的清潔外,清潔產品除了香味外,也添加了各式的訴求成份,然而當清潔的效果,被不斷放大的同時,醫學上則見到許多清潔過度的患者,這些患者因為深信清潔是保養最重要的程序,更相信所有塗在臉上的東西,

過度清潔 小心越洗越敏感


夏天開始,許多人皮脂分泌旺盛,常常使得整個臉油得可以煎蛋,有些人為了要清除油膩,一天洗2次以上的臉,或是清潔臉上污垢而用力搓洗,但是,這都是不正確的洗臉方式,若是用了不正確的方式過度清潔臉部,可會將臉部表皮及深層的皮脂洗掉,以至於來不及建構完整的新角質,也就無法形成皮膚的保護膜,進而變成敏感性肌膚,使皮膚造成傷害。因此,若是在洗臉後,將水分壓乾,並不擦任何保養品下,30秒內臉會感到乾燥、緊繃等不適現象,那就代表過度清潔了。極緻皮膚專科診所院長宋奉宜表示,大部分的人都以為,加強臉部的清潔,可將臉部角質層徹底清潔會比較乾淨,其實,皮膚原本是很強壯的,但若是